为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

来源:新浪科技发布时间:2018-05-29

快来安装好习惯养成“神器”~

好的习惯对我们的学习工作,乃至身心健康都有极大的帮助。道理我们都懂,然而却有一堆让我们无法坚持下去的因素,高度的自律、定时定点的重复、拒绝各色各样的诱惑以及日复一日的积累等等。太难养成了,对吧?其实对于自律的人还好,但是不够自律的就真的太难了,那就借助一下外在的工具。 

为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

简约舒爽的界面

为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

打开「小日常」之后,迎面扑来一股简单,轻松,没有一点压迫感,让人也有了继续操作的欲望。初始默认了三个时段,这些我们会可以根据自己的习惯设定时间进行变动。每个时间段一个习惯。对于每个时段、每个习惯,「小日常」都把他们排版好了,简简单单也不会显得拥挤。而且下拉会发现一个个正方形的小卡片,方便查看这周的习惯安排。

DIY 自由定制你的习惯

每个人的习惯都不可能是一样的,所以「小日常」有个由各种图标组成的习惯库。进到“习惯”版块,「小日常」已经用不同的颜色各异的小长条将习惯分隔开来,清晰明了。  

为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

点击右上角的“+”号,我们可以从五花八门的习惯库中去挑选,除了一些大众化习惯:跑步、写日记与吃药等,还有一些挺有趣的习惯,譬如“用左手刷牙”、“不评价他人”,甚至还有“打坐冥想”的习惯选项供我们自由选择。如果习惯库设定好的习惯还不能满足你,那就新建一个习惯吧!  

为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

不喜欢固定好的习惯图标,那就改呗。点击图标即可进入编辑页面:习惯的名称、图标,以及图标的颜色都支持自由更改哦。图标种类与背景颜色都不少,任君选择。  

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同时,可以设置一句激励自己的话来督促自己保持习惯,可以说是非常贴心了。时段也可以选择设置在周六周日,在繁忙的工作日之后,提醒自己去看场电影,游下泳,买自己喜欢的衣服,好好犒劳自己。

查阅习惯记录,看看自己有多棒 

为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

我们每天打卡,小日常都会在背后默默帮我们做记录。点击习惯长条,我们可以看到我们的习惯记录的一些数据,还可以翻翻记录了每天完成习惯时发生的有趣/难过的事,或当时的心情的打卡日志。 

有奖励才有动力去实行  

为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

在我们每天完成好制定的习惯,「小日常」都会给我们一点奖励--卡片,由图与一句中英文的话构成。点击左上角的插着小卡片的信封,就可以看到当日那份的卡片奖励。只有完成了才可以领取,而且一天只能领取一张,卡片也可以保存到我们的相册中,与朋友们分享。 

小结&Tips

我们在AppStore 中下载的「小日常」是初级版本,除了初始的三个习惯之外(当然,这三个习惯都可以自定义),我们只可以添加两个习惯,供设置的东西也会有所限制。其他更多的功能以及后续更新发布的新功能,则需要花费18元人民币成为高级用户后使用。安卓版也有小日常,不过与iOS 版对的还是存在一定区别。 

为自己的懒找理由,都怪你日常没做好这些习惯

最后,相信在「小日常」的帮助下,大家都可以养成良好的习惯。共勉:也不过只是想让这世界知道,反复与坚持之后,柔水终成雕刀。

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