“伸懒腰”的真相是……

来源:新浪科技发布时间:2019-04-08

伸懒腰是为了让你更清醒地面对残酷的每一天!

三天小假期过得怎么样?是不是终于有时间饱饱地睡一觉,伸个懒腰休息一下了?

等等,只有我们人类会伸懒腰吗?伸懒腰又是为了什么呢?

我们经常可以看到猫在刚刚醒过来的时候,懒洋洋的走到阳光下,前肢挺直地伸展开来,深深地做了一个懒腰,看起来可爱极了。也许你以为只有猫猫才会伸懒腰,其实并不是这样。许多猫科动物都会有这个习惯,当你看到老虎、狮子、豹子醒来时伸个懒腰,会不会有一种莫名的反差萌?那么,为什么猫科动物们都会伸懒腰呢?

就拿猫来说,大多数情况下,猫咪伸懒腰都是在刚睡醒的时候。一般来说,某两个行为的发生有着极强的前后关联性时,就说明前一个行为对后一个行为产生了影响。那么睡眠到底怎么让猫咪做了伸懒腰这个动作呢?这就得从睡眠开始说起了。

睡眠对生物的影响

睡眠是一种自然界生物普遍存在的休眠状态,不管是空中的飞鸟、地上的猫还是水里的小鱼都需要睡眠,它是生命活动最为重要的内容之一。睡眠是一种主动过程,目的是为恢复精力。

“伸懒腰”的真相是…………

睡梦中的狮子 (图片来源:Wikipedia)

睡眠是诸多脑功能状态中的一种,是指大脑意识相对丧失、自主的肌肉活动消失、受适当刺激可完全恢复到清醒时的生理功能的一种自主行为。对哺乳类动物而言,睡眠总量和睡眠特征与年龄、体型、脑容量及其它生物学变量(陆生或水生、饮食、睡眠位置的安全性等)相关。

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不同动物的睡眠时间(图片来源:Pzizz blog)

猫咪 一半的时间都在睡觉

而研究人员通过装置检测猫的睡眠情况,发现猫每天要睡12~16个小时,大约是人类睡眠时间的两倍,它的睡眠又分为清醒期、眼球运动睡眠(non-rapid eye movement sleep,NREMS )和快速眼球运动睡眠(rapid eye movement sleep,REMS)。


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猫猫的睡眠测定 (图片来源:Lucas, E。 A。, & Sterman, M。 B。 (1974)。 The polycyclic sleep-wake cycle in the cat: Effects produced by sensorimotor rhythm conditioning。 Experimental Neurology, 42(2), 347–368。 doi:10.1016/0014-4886(74)90032-6 )

在一个完整的睡眠过程中,REM和NREM是交替发生的,在非快速眼动期中,身体各部位是放松的,感觉功能降低,都处在自我修复的过程中;“快速眼动期”顾名思义,这段时间内,眼球是快速转动的,人类的梦境在此期间发生,猫也会做梦,身体各部位还是放松状态的。肌肉处在放松状态,其实就是瘫痪的,对外界的动静一般不会做出反应,不容易被唤醒。正常情况在猫睡觉的时候,肌肉处在“关闭”的状态,可以避免它从沙发上蹦跶起来梦游。当然,人也一样。而当猫猫刚醒过来的时候,全身的肌肉不会被瞬间激活,大部分的肌肉还处在比较僵硬、放松的状态。这时候为了快速进入捕猎的状态,就需要伸懒腰了。

“伸懒腰”的真相是…………

猫的肌肉 (图片来源:Pinterest)

伸懒腰 “唤醒”肌肉

伸懒腰的单词stretch,其实就是拉伸的意思,平时大家做剧烈运动之前,都会做伸展运动,伸懒腰的目的也差不多,是为了“唤醒”肌肉。

而为了更好的理解伸懒腰的唤醒作用,咱们就先讲讲肌肉的特性吧。肌肉是有弹性、粘滞性和伸展性的,这些物理特性会受到肌肉温度影响,当温度下降时,肌浆内各分子间的摩擦力加大,肌肉的粘滞性增加,伸展性和弹性也会下降;而温度上升的时候,肌肉粘滞性下降,伸展性和弹性会增加。唤醒的意义也在于此。

“伸懒腰”的真相是…………

西伯利亚虎的伸懒腰 (图片来源:Wikipedia)

在做伸懒腰这个动作的时候,肌肉的温度会升高,降低了粘滞性,提高了肌肉伸展性和弹性,自然更有利于提高运动的能力。另一方面,猫的全身肌肉处在拉伸的状态,还可以刺激某些关节的神经系统活动。

“伸懒腰”的真相是…………

左图为拉伸状态,中间为放松状态,最右为压缩状态 (图片来源:Stretchify.com)

最后,伸懒腰这一简单的运动还可以让血液流速增快,血压升高,让更多的血液流向肌肉和大脑,唤醒了昏沉沉的身体。要知道,在残酷的大自然中可没时间让你处在太久的昏沉沉的状态,只有快速地清醒,才能更好地生存下去。

所以现在你知道了吧,不止是猫,也不只是猫科动物,也包括你,伸懒腰是为了让你更清醒地面对残酷的每一天…

尤其是,假期结束啦!你该上班/上学啦!残酷不。。。。。。

“伸懒腰”的真相是…………


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