拖了快两个月后,我终于写完了这篇解释拖延症的文章

作者:蝌蚪君来源:蝌蚪五线谱发布时间:2019-09-25

别拖了,赶紧看吧!

8月初的时候

主编甩给我了一篇新闻报道

《拖延症基因被找到了》

让我针对这个新闻写一篇关于拖延症的文章


听到让我写这个选题的时候

其实我是拒绝的

因为不能你让我写

我就马上去写


我一定要亲自体验一下

因为我不想只是简单地写一下

再加上各种吐槽和表情包

文章很水、很尬


这样写出来的文章

一定会被读(gang)者(jing)说

“你自己先是拖延症再写文章吧”

拖了快两个月后,我终于写完了这篇解释拖延症的文章


看到这有人会说

“你这白话半天干啥呢”


因为这才能证明

我的确是个拖延症啊

即便开始写了

我也得拖一拖才到正文

拖了快两个月后,我终于写完了这篇解释拖延症的文章


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拖延症,想必大家都不陌生,绝大多数人,或者说几乎每一个人,多多少少都会有拖延症的情况。

比如还有一星期就要考试了,某人本来打算每天复习一章,结果......最后一个晚上复习了七章。

拖了快两个月后,我终于写完了这篇解释拖延症的文章

图自网络

后来他暗下决心一定要改掉拖延症这个毛病,于是他写了一首歌警示自己,这首歌就叫作......《夜的第七章》(咳咳,开个玩笑)。

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之前,我们会把“拖延症”归结于自己太懒了,然而前些日子科学家发现拖延倾向可能是受基因控制的。

德国波鸿大学的Erhan Genc等人招募了278名身体健康、平均年龄为24岁的受试者,其中包括143名男性和135名女性。

在对他们进行了拖延症评估以及基因分析和多巴胺水平分析后,研究人员认为拖延症相关的控制通路与大脑中的多巴胺释放有关,多巴胺分泌略多的人更容易做事拖延。

这是因为高水平的多巴胺会提高认知灵活性,并拓宽注意力的范围,这就容易让人分心,不能坚持完成一件事。

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因此,影响多巴胺分泌量的基因TH(酪氨酸羟化酶基因)就与拖延有了关系。

在分析结果中,研究人员发现TH基因中的rs10770141(C-824T)位点碱基的类型与拖延症有很大关系,并且具有性别特异性,只会影响女性。

在女性中,如果两条染色体的rs10770141位点至少有了1个T碱基,则女性更容易拖延。那些携带两个C碱基的女性,则不易犯拖延症。

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图自pixabay

这个研究好像给女性拖延症患者找了个很好的理由,那男性拖延症患者就真的是因为懒吗?

也不是。

你想啊,拖延症通常只是迟迟无法开始干正事,摸鱼的那些事儿可没少干,所以,大部分人拖延症的病因真不是懒!

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1.害怕失败

对于部分人而言,拖延现象实际上映射出的是对失败的恐惧。

心理学上有专门一个学科名为“失败恐惧”,失败被定位为没有达到期望标准,当个人觉得无法达成期望时,就会因为恐惧失败而给自己制造各种障碍从而拖延、逃避等等。

就比如主编让我写这篇文章时,我很怕写不好,所以就找各种理由拖到现在。这样一来如果没写好,我就可以安慰自己“我写不好不是因为我不优秀,而是因为那些障碍”;而如果写得好,就会告诉自己“肯定是拖了这么久,激发了我的小宇宙”。于是以后每次遇到这种情况时,就会再拖下去。

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2.今朝有酒今朝醉

心理学上认为,人们普遍有一种“现时偏向性偏好”的行为倾向。

简单来说,就是人们在做出选择时,总是习惯或喜欢选择那些对现在更加有益的,选择那些让自己现在舒服的一面。

被拖延的任务往往是不容易或者需要花费较多时间和精力才能完成的,不费吹灰之力就能做好的事情很少会被一直拖延下去。

就比如你明知道早睡会对你未来的身体健康有好处,但是你还是会选择现在更能给你带来快乐的熬夜追剧、嗑CP、打游戏、吃夜宵......

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